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好孕前需养好生活习惯
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2017-09-17 23:10  
           
    科学、规律的生活方式也是生育的保障,不少人都因为这个原因,导致备孕几个月没怀上。在备孕期间,应当保证充足的睡眠,合理作息,杜绝杀精食物,戒除吸烟酗酒等不良习惯。
    好孕食物:排卵会因为身体内部因素和外界因素的影响而提前或延后,很多人都会因此错过排卵时间。所以,在备孕期间,女性应多吃有助于排卵的食物,比如黑豆、红糖姜茶、鲜豆浆、南瓜、鸡肉等,不仅可以调理身体,还能促进卵泡发育,怀孕几率更高。
    精子质量:精子虽然数量庞大,但是非常脆弱,容易受到外界因素干扰,数量和质量都会因此下降。备孕期间,男性应多吃有助于优化精子的食物,比如深海鱼虾、新鲜蔬果、瘦肉等,另外补充叶酸也是男性必备的。精子数量和质量提高了,自然好孕。
   同房时间:科学研究发现,荷尔蒙对女性受孕有重要的影响,它可使大多数女性的排卵集中在下午17:00—19:00这个时间段。所以,在这个时间段同房,怀孕几率最高。
   长沙代孕服务中心小编只能帮到这里了,其它得靠各位自己养成良好的生活习惯,做好备孕工作,自然好孕来!