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【试管婴儿成功率】女性气血不足会有哪些症状
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2019-02-21 16:39  

  【试管婴儿成功率】女性气血不足会有哪些症状呢?

  手部:手的温度直接体现人体气血。气血充足者手暖,而气血不足者手指常年冰冷。且气血充足者在手指甲上都会有半月形的“小月亮”;

  皮肤:气血充足的女性脸色红润有光泽、无皱纹和斑点。气血不足的女性皮肤粗糙、脸色暗黄、斑点颇多;

  牙齿:气血充足的人牙齿稳固,而反之,牙齿松动、牙龈萎缩者代表气血不足;

  睡眠:气血充足的女性入睡快、睡眠沈、呼吸均匀,而失眠多梦、易醒易惊则是女性气血不足的表现;

  眼睛:气血充足的人眼睛清澈有光采,气血不足的人眼白颜色浑浊发黄;

  头发:气血不足的人脱发严重、头发油腻,有的还会出现过早白发的症状。

  女性气血不足该如何调理?

  1、饮食方面

  平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。

  同时也可以参考以下食疗方法:

  雪彦茶——将阿胶、枸杞、当归按照一定的比例进行调试,水煎服,每周服1剂。本方有补血益气功效,达到气血调和,使皮肤光泽细嫩,主治气血不足,气血两虚。

  黑豆膏——黑大豆10阗克,猪油适量。黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏。每次1匙,开水冲服,每日2次。本方长肌肤,益颜色,加增气力,肥健人,《图经本草》曰:“久服令人身重”。

  童子鸡——童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

  2、中药调理

  中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。

  3、锻炼养生

  运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  4、经脉修炼

  经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟,没按对穴位还是无济于事。