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【什么是试管婴儿】高龄女性备孕注意事项
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2019-03-02 16:52  

  【什么是试管婴儿】高龄女性备孕注意事项

  高龄备孕吃什么好?

  首先,多吃富含叶酸的食物。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸,充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生,同时能让胎儿更加健康成长,而麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸。

  其次,多吃富含微量元素的食物。微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力,预防一些不必要的疾病,牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物含微量元素较高,也可多吃。

  再次,多吃富含蛋白质的食物。备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都知道的啦,动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等都是蛋白质较高的食物呢。

  最后,远离降低怀孕几率的食物。木瓜、咖啡、酒水等会让高龄妈妈降低受孕几率,这类食物最好远离!

  高龄备孕食谱

  温补鹌鹑汤

  功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

  材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

  做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

  用法:喝汤食肉,佐餐食。大概月经干净后5天开始食用。

  阿胶红枣

  功效:适合气血虚的女性,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。

  材料:阿胶、红枣、蜂蜜

  做法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用。

  用法:每日用食勺挖一勺,放入热水冲服。

  当归金银花汤

  功效:暖子宫,宫寒者服用

  材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

  用法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用。